Posts
Nadustvo stomaka
Nadustvo stomaka. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. Izbjegnite zatvor Jul 16, 2018 · Nervozan stomak ili sindrom iritabilnog creva je hronična bolest poznata po tome da izaziva najmanje šest meseci simptome bolova u stomaku i/ili nelagodnosti u vezi sa disfunkcijom creva (konstipacija, dijareja ili oboje). Trljanje kružnim pokretima uz lagani pritisak naviše prema desnoj strani grudnog koša. Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. 2. Nadutost stomaka je uobičajeno poznata kao ispuštanje ili stvaranje gasova. To uključuje kupus, prokulicu, repu, grah i leću; Izbjegavajte žvakaće gume; Izbjegavajte korištenje slamki za piće; Smanjite ili izbjegavajte pijenje gaziranih pića Već smo spomenuli da se nagomilana voda u stomaku može ukloniti drenažom, odnosno uz pomoć cevčice, tj . To se dešava kada se gasovi sakupljaju u digestivnom sistemu i sasvim je normalan proces. Apr 2, 2023 · Kako sprečiti nadimanje stomaka? Ako je nadimanje stomaka uzrokovano ishranom ili preteranom konzumacijom alkohola, nadutost možete sprečiti tako što ćete promeniti način života. Ne paničite, sve smo pokrili. Najčešći simptomi su povećan obim stomaka i osećaj velike količine gasova u digestivnom sistemu. Nadutost je medicinski izraz za oslobađanje gasova iz digestivnog sistema kroz anus. Sanjati stomak uopšte, na primer ako pohađate časove opšte anatomije, a osoba ispred Vas razgovara o delu stomaka, može biti simbolično za Vaš trenutni kvalitet života ili odraz Vaših životnih uslova na osnovu izgleda stomaka u snu. "Ljubavne ručke" Karakteristike: Jastučići sa obe strane stomaka. Poremećaj varenja; Mnogi ljudi koji pate od različitih funkcionalnih gastrointestinalnih poremećaja, kao što su sindrom nervoznog creva, ulcerozni kolitis i celijakija, imaju nadimanje, gasove i druge simptome. Tako ćete Dec 13, 2017 · Nadutost se definiše kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno stanje, a evo zašto je stomak naduven i na koju bolest takva pojava upućuje, piše Lepa & srećna. Međutim, tvrd stomak i nadutost u stomaku mogu biti posledica i nekog […] Jan 16, 2023 · Postpraznično nadimanje u stomaku nije retkost ako ste se previše opustili. Zbog toga svi težimo tome da smršamo baš oko struka. Sve je subjektivno. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Simptomi nadutosti. Hrana je lek za mnoge zdravstvene probleme, pa tako i za ovaj. Postoje razne vežbe za stomak, a mi vam danas predstavljamo najbolje vežbe za ravan stomak. Međutim, abdominalna distenzija nije uvek posledica procesa varenja. Ko najčešće pati od nadimanja? Kako se rešiti gasova i nadutosti stomaka? Kada se obratiti lekaru? Šta je nadutost stomaka ili mateorizam? Feb 12, 2021 · Nadutost donjeg dela stomaka čest je simptom IBS-a. Kavitacija stomaka je izuzetno efikasna u razbijanju masnih naslaga, koje se veoma teško skidaju u ovom području. Prema rečima nutricioniste Branke Mirković, da biste sprečili nadimanje stomaka treba što više da konzumirate prebiotičku i probiotičku hranu. Da li je ovo problem koji trazi odlazak kod doktora ili se moze reshiti Otok stomaka može biti i od gasova. Miomi materice su obično nekancerogeni tumori koji rastu u zidu materice. 6. Kada osetite bol u levom delu stomaka, važno je da se konsultujete sa lekarom kako biste utvrdili uzrok i započeli odgovarajući tretman. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. Dec 18, 2022 · Kavitacija stomaka. Uzrok nadutosti nije uvek unos velike količine hrane, jer se dešava da se nadimanje stomaka praćeno gasovima i bolovima javi i nakon nekog laganijeg obroka. Prevencija. Napominjemo da bez obzira na to koliko trbušnjaka uradite, važno je zdrava i pravilna ishrana . Nov 4, 2016 · 10 mogućih uzroka nadutosti stomaka. Ona će početi da otiče, povećaće zapreminu stomaka. Osim što služe za dostizanje estetskih ciljeva, ove vežbe pozitivno utiču na celokupno zdravlje organizma i smanjuju šanse za dobijanje određenih bolesti kao što su insulinska rezistencija i dijabetes. Mada na tržištu postoje specijalne bočice… Srećom, u većini slučajeva, nadutost stomaka je bezazlen problem i može se lako izlečiti, ali i preduprediti. Jul 20, 2016 · Tvrd gornji deo stomaka. Posebno pomaže masaža koja prati put debelog creva. Najefikasniji čaj protiv nadutosti stomaka jeste čaj od nane. Jan 2, 2018 · Nadutost stomaka je takođe čest simptom sindroma nervoznih creva, a u težim slučajevima može da bude praćena bolom u donjem delu leđa. Tvrd i nadut stomak nestaje nakon izbacivanja gasova, stolice ili uzimanja nekog prirodnog leka za olakšavanje nadutosti i grčeva. Postoji mnogo načina za sprječavanje i izbjegavanje nadutosti stomaka: Izbjegavajte hranu za koju je poznato da uzrokuje plinove. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Međutim, ako poredimo šta je bolje, do ravnog stomaka doći ćete brže kardiom, nego vežbama za stomak. Zbog užurbanog načina života, stresa, neredovne ili neadekvatne ishrane, nemogućnosti da prepoznamo svoja osećanja, a potom da ih i izrazimo na adekvatan način sve više ljudi ispoljava simptome stagnacije jetre. Gazirani napici mogu doprineti nakupljanju gasova u stomaku. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Uzimanje dovoljno vode pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u organizmu, što može smanjiti nadutost. Oct 16, 2023 · Nadimanje stomaka može da bude neprijatno, posebno ako preraste u hronicitet. Čaj protiv nadutosti stomaka umesto gaziranih sokova . On kaže da u proseku čovek proizvede između pola i dva litra gasa dnevno, a izbaci ga kroz Jul 12, 2024 · Skidanje sala sa stomaka mnogima predstavlja najveći problem prilikom vežbanja. Šesto pravilo Ako vam je to moguće, prošetajte posle jela. Prilikom kavitacije stomaka, potrebno je da se osoba okrene na bok i blago nagne prema napred. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. I neznatno povećane ili čak normalne količine gasa u crevima mogu izazvati jake stomačne grčeve prilikom varenja hrane. Dakle, ako ste u trudnoći, ne treba da brinete o tome što vam je stomak tvrd. U većini slučajeva, ove ciste ne izazivaju simptome. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Savremen način života, što podrazumeva velike količine stresa tokom dana, na poslu, kod kuće, na ulici, u saobraćaju, brz i nezdrav način života koji većina nas vodi, nekvalitetna i neredovna ishrana prepuna šećera, masnoća, gaziranih pića, belog brašna i pekarskih proizvoda, cigareta, alkohola, brze hrane i slatkiša može kao posledicu da . Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. Za neke je ovaj problem delimičan i prolazan, a za neke hronična smetnja koju prate česti gasovi i bol u stomaku. See full list on cajeviza. Imati ravan stomak nije tako teško, a uz prave vežbe za stomak i malo kontrole u ishrani, možete vrlo brzo videti rezultate! Najbolji način da smanjite salo oko stomaka su vežbe za stomak. U suštini, “Kako skinuti stomak”, “Skidanje sala sa stomaka” i “Dijete za mršavljenje” su jedni od najtraženijih zdravstvenih pojmova koji se pretražuju na Google pretraživaču. Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Pokušajte sa masažom stomaka. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. Izbjegnite zatvor Aug 24, 2014 · Većina beba koja se hrani veštačkim mlekom pati od gasova i nadutog stomačića. Ako se često suočavate s nadutošću i probavnim tegobama, važno je razumeti moguće uzroke. Odmah moramo razgraničiti ovaj problem. Gasovi su možda jedan od najčešćih uzroka ljudi koji se žale na otečenom trbuhu. Aug 5, 2024 · Srećom, postoji mnogo prirodnih lekova koji mogu pomoći kod nadutosti stomaka, bez potrebe za upotrebom lekova ili lečenjem. Masiranje stomaka može pomoći da se creva pokreću. Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Čaj protiv nadutosti. Što se tiče […] Jun 25, 2008 · Moj slucaj ce vas tek zbuniti. Isto tako možete da kombinujete kardio i vežbe za ravan stomak. Aug 10, 2024 · Na primer, cista na jajniku može da dovede do oticanja donjeg dela stomaka na strani zahvaćenog jajnika. Isto važi i za namirnice koje sadrže fruktozu. Uzroci mogu biti i eventualno prisutna organska oboljenja, kao što Često, nadutost stomaka može biti rezultat zadržavanja tečnosti. Srećom, u većini slučajeva, nadutost stomaka je bezazlen problem i može se lako izlečiti, ali i preduprediti. Uz zdravu ishranu i svakodnevni trening sa specifičnim vežbama koje jačaju stomak, rezultati se vide na srednji i duži rok Aug 2, 2017 · Iako svaki rast stomaka obično povezujemo sa prekomernim kilažom, to ne mora da bude pravilo. Oct 5, 2022 · Šta je nadutost stomaka ili mateorizam? Da li su gasovi u stomaku normalna pojava? Šta uzrokuje gasove i dovodi do nadimanja? Tipovi gasova i procesi koji izazivaju nadimanje stomaka. Ukoliko je to i vaš problem, a uz to imate i višak kilograma kojih nikako ne možete da se otarasite, saveti nutricioniste Klarise Lenher mogu da vam budu od pomoći. Evo kako smanjiti nadutost stomaka za tren oka. To bi takođe moglo biti simbolično za Vašu podsvesnu referencu na osnove ljudskih instinkata kao što su glad,… Read More »Sanovnik stomak – Šta Jan 25, 2019 · Salo oko stomaka je izuzetno štetno . Loša ishrana, visok nivo stresa, konstantna upotreba lekova i izloženost zagađenjima su česti pokretači nadutosti. Aug 17, 2018 · Loša probava utiče ne samo na fizički izgled i nadutost stomaka, već može da dovede i do depresije i anksioznosti, konstipacije ili dijareje, stvaranja akni i manjka energije. U praksi, to znači osećaj nelagodnosti, a često i bol i pritisak. Međutim, delotvornije varijante mogu se postići i kombinacijom različitih bilja. Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Tvrd donji deo stomaka Dec 5, 2022 · Vežbe za stomak su vežbe pomoću kojih ćete ojačati svoje trbušnjake, skinuti višak masnih naslaga, dobiti pločice na stomaku i ojačati trup. Često je praćena osećajem nadimanja sa zarobljenim gasovima ili digestivnim sadržajem. Evo koje su vežbe i ishrana za ravan stomak najefikasniji Da biste imale ravan stomak, nisu potrebne velike patnje ili čudesne dijete, već doslednost. 5. Često do uvećanja stomaka dolazi i nakon što se salo nataloži u top predelu posebno kod žena koje su zagazile u zrele godine i ušle u menopauzu. Lekari dijagnostikuju prošireni abdomen kao 5 F – gasovi, fetus (trudnoća), izmet (zarobljen Nadimanje stomaka nije bolest sama po sebi, već stanje, koje može biti alarm za neko oboljenje ili je posledica svakodnevne nervoze i stresa. Dec 2, 2020 · Nadutost je tema koje se mnogi stide, posebno oni koji često ispuštaju gasove. May 4, 2024 · Nadimanje stomaka je često teško identifikovati i definisati. A ona podrazumeva unos zdravih namirnica. Najčešći krivci za ovo su mahunarke poput graška i graha. Nov 21, 2014 · Neke hrane sa visokim sadržajem vlakana mogu proizvesti velike količine plinova u crijevima. Naravno, nadutost stomaka u mnogome zavisi od hrane koju jedemo, kao i od vrste bakterija koje razlažu tu hranu. Na primer, za nadutost možete konzumirati kombinovan čaj od nane i kamilice. Kod nekih ljudi do ove pojave dolazi nakon obilnog jela ili zbog problema sa varenjem. Kako dani prolaze, sve ćete se više navikavati na tvrdoću stomaka, pošto je potpuno normalan kod većine trudnica. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. net Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Nov 13, 2017 · Nadutost u stomaku može izazvati nadut i tvrd stomak. Objasnićemo kako nastaju ove tegobe i kako pomoći bebi da ih se oslobodi Gasovi nisu ništa drugo nego vazduh koji ostaje zarobljen u bebinim crevima nakon što ga ona, sisajući, proguta. Čaj za nadutost stomaka. Ako postanu veliki, donji deo stomaka može da postane veći, iako većina mioma takođe ne izaziva simptome. Ovom metodom možete da preoblikujete stomak, smanjite celulit i postignete ravan i zategnut stomak. Pored toga, daćemo smernice kako dugoročno rešiti problem nadimanja i gasova. Nervozan stomak takođe izaziva i gasove, a mnogi pacijenti imaju nadimanje i nadutost abdomena. Masne hrane također znaju usporiti probavu i pražnjenje stomaka. Ukoliko smršate, doći ćete do ravnog stomaka. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Koraci u nastavku opisuju pravilnu masažu stomaka: Postavljanje ruku tik iznad desne kosti kuka. Dec 5, 2021 · Nije sve u vašoj glavi: gubitak kilaže je dovoljan izazov, ali skidanje sala sa stomaka može biti nepremostiv problem. Smanjuje grčenje mišića i pomaže u ispiranju plinova smanjenjem nadutosti. Čest uzrok oticanja stomaka su gasovi. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Jedenje hrane izaziva simptome za mnoge pacijente sa nervoznim… Takođe, može se iskoristi u cilju mršavljenja. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Sep 7, 2019 · Materica će se još proširiti i vremenom će početi da pritiska zidove stomaka, zbog čega ćete imati osećaj da vam je tvrd stomak. Sudeći prema dr Martinu Saru, u većini slučajeva ljudi ne ispuštaju gasove ništa češće nego drugi, samo toga nisu svesni. U ponudi imamo veliki broj preparat za umirivanje nadutisti i gasova. U ovom članku donosimo 19 prirodnih lekova za nadutost stomaka, koji su jednostavni, lako dostupni i bezbedni. Probajte jesti manje mahunarki i masnoća u svojoj prehrani. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. Nov 16, 2022 · Šta je dobro za nadutost stomaka. Ako gasovi ostanu u crevima, često rezultiraju otokom abdomena. Neke vrste "pregiba" na stomaku se javljaju zbog preteranog stresa, previše slatkiša ili sedenja. Jan 24, 2019 · Kada se ugojimo u predelu stomaka, to se najviše vidi i zadaje najviše glavobolja. Brojni lekovi i prirodni lekovi su dostupni, a efikasnost svakog od ovih lekova i prirodnih načina izbacivanja gasova varira od osobe do osobe i zavisi od brojnih faktora, a pre svega uzroka nadutosti. Nadutost, nadimanje i gasovi su nešto što nikoga ne zaobilazi, a često su povezani sa lošim navikama u ishrani i neaktivnim načinom života. Pre 4 meseca pocela sam zdravo da se hranim i od tad imam problem sa nadutoscu stomaka i gasovima! Naime, radila sam test intolerancije i posle njega prestala da jedem psenicu, raz, mleko i mlecne proizvode, ali i neko voce i povrce. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Abdominalna distenzija je merljivo stanje otečenosti stomaka iznad normalne veličine. Oct 12, 2021 · Ali i preterano unošenje tih namirnica može takođe izazvati nadimanje stomaka, pa valja imati uravnoteženiji pristup i proširiti bazu namirnica. Određene namirnice izazivaju nadutost u predelu stomaka i trebalo bi da ih izbegavate. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Ulje mentola u čaju od metvice ima brojne prednosti. Međutim, ponekad, ovo može biti simptom pojedinih ozbiljnijih stanja, poput infekcije kandidom ili gastrointestinalnih bolesti. Apr 25, 2021 · Ako prepoznate ovih 6 simptoma, vaša jetra je u problemu: Dr Ana Žikić objašnjava šta da radite da je sačuvate. igle koja se stavlja u stomak. Koji su uzroci za nadutost stomaka? Ubedljivo najčešći uzrok nadutosti je ‘’halapljivo“ uzimanje hrane, tokom koga se proguta i velika količina vazduha. Jul 7, 2022 · Nadutost stomaka simptomi – kako se manifestuje nadimanje stomaka? Muči li vas nadutost u donjem delu stomaka, osećaj težine u želucu ili vam se istovremeno javljaju i bolovi u donjem stomaku i nadutost? Nadimanje stomaka praćeno je različitim simptomima, uključujući: Osećaj punoće, pritiska i težine u stomaku; Stomak tvrd na dodir Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Slično>>> 7 proverenih lekova protiv nadutosti stomaka. May 13, 2024 · Nadutost stomaka je postala toliko uobičajena da se često naziva "epidemijom". Inače, ultra zvuk stomaka sam radio zato što kada sam se nedavno ugojio, sve pantalone su mi postale tesne ili taman, zbog čega sam osećao nelagodnost usled dugog sedenja, jer dnevno sedim i više od 8 sati na poslu, u kolima i kod Nadutost je česta pojava kod mnogih osoba, bez obzira na pol i može biti uzrokovana različitim faktorima. Treba unositi dosta voća, povrća, biljnih čajeva. Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Gutanje vazduha kao deo loše navike kada brzo jedete, ali i prekomerno konzumiranje čak i zdrave, a posebno nezdrave hrane, može da dovede do stvaranja gasova. Dec 13, 2023 · Mnogi ljudi imaju problem sa nadutosti stomaka posebno posle jela. Ukoliko vas muči tvrd gornji deo stomaka, uzrok je obično u lošoj probavi i poremećaju rada digestivnih organa. U tim slučajevima, najbolji "lek" je izbegavanje hrane koja izaziva gasove, a najčešći krivci su mahunarke, crni luk, brokoli i prokelj. U zadne imam problem s nadutoshcu stomaha,mada bitnih razloga za to nema ,imam 24 god, redovno se bavim sportom,ne jedem previshe masnu hranu,ne konzumiram alkohol i cigaretesve u svemu vodim zdrav zivot kolko toliko i sto je najgore uvek mi je bio ravan stomaktakodje tu nadutost prati i neznatno povecanje kilograma. Ako se radi ujutru pre prvog obroka, tada je najbolji za mršavljenje. Ovim postupkom iz stomaka može da se izbaci negde oko 5l vode, a sama intervencija traje negde od 40 minuta pa sve do par sati, zavisno od toga koliko vode ima u stomaku. Najbolji i najlakši način za borbu sa nadutosti stomaka je dobra prevencija. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Oct 22, 2022 · Najčešći simptomi nadutog stomaka tiču se težine u stomaku i osećaja punoće stomaka, fizički opipljive razlike u izgledu stomaka kada je naduvan i kada nije, grčeva, podrigivanja, povećanih gasova, krčenja, pa čak i bolova. Međutim, ako imate jak, dugotrajan bol u leđima i osećate i druge simptome, kao što su gubitak telesne težine, anemija ili krv u stolici, odmah se javite lekaru, pošto ovo mogu da budu znakovi mnogo Oct 6, 2020 · Nadutost je neprijatno i ponekad bolno oticanje stomaka, a gasovi su jedan od najčešćih uzroka nadutosti. U nekim slučajevima, bol u levom delu stomaka može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem koji zahteva hitnu medicinsku pomoć. U ishranu uključite namirnice bogate biljnim vlaknima, ali postepeno. To može izazvati alergijske reakcije digestivne sluzokože. Naši Nov 16, 2022 · Šta je dobro za rješavanje problema nadutosti stomaka pročitajte ovdje. Mi vam dajemo 20 efikasnih saveta kako da skinete salo sa stomaka, naučno dokazanih. Ljudi koji najčešće imaju problem sa gasovima su intolerantni na laktozu, što znači da konzumacija mleka i mlečnih proizvoda kod njih izaziva nadutost, gasove i dijareju. Feb 6, 2007 · Nemam problem sa apetitom ( da li to treba uopšte reć i), ali ne preterujem u hrani, izuzev u slatkišima. Flobian se koristi kod pacijenata sa sindromom iritabilnog creva (IBS). Čaj od mente učinkovit je lijek protiv plinova i nadutosti. Prevencija i saveti za izbegavanje bola u levom delu stomaka 1. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Dakle, nije u pitanju bolest već smetnja za koju itekako postoji adekvatno rešenje: prevencija leži u umerenosti. Ovaj problem podjednako pogađa i muškarce i žene. Oct 17, 2023 · Ako želite zategnute trbušnjake kao u dvadesetima, ključ je doslednost. Apr 14, 2020 · 5. Dec 4, 2013 · Nemojte se siliti da jedete i pijete ono što vam se ne sviđa. Kako da izbegnete nadutost stomaka. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Iako je skidanje sala sa stomaka teško, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da smanjite salo oko stomaka. Jul 9, 2023 · Rešavanje problema nadutosti stomaka podrazumeva izbacivanje gasova iz želuca, stomaka i creva.
fzd
nxvtu
hir
dtlh
mrpcly
mpyexzq
bcf
aui
hac
ejef